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ヘルシアで内臓脂肪が減るか【1ヶ月飲んでみた結果】

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先日受けた健康診断の結果、脂肪肝を指摘されました。^^;

 

実は、昨年も一昨年も脂肪肝との診断結果を頂いているので、例年通りですね。(苦笑)

 

ただ、最近急に太ってきたので

ダイエットの意味も兼ねて何か脂肪を減らすようにしたいと思っていました。

 

ジョギングなどは続かなそうなので、

何か手軽に出来るものはないかと思って探したところ、

「トクホ」のお茶が良いのではということで

試しに1ヶ月飲んでみました。

 

私が1ヶ月ヘルシアを飲み続けた結果を報告したいと思います。

 

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ヘルシアの飲む前の状況



ここ10年以上、体重はほぼ変わっていなかったのですが、

最近の数ヶ月で3キロくらい太りました。

 

食事や生活スタイルも特に変化ナシなのになんででしょう?

歳のせい?

 

急に太りだしたので危機感を覚え、ヘルシアを飲みだした次第です。

 

ヘルシアを飲むルール


ヘルシアの効果を調査するため、以下のルールでヘルシアを飲み続けます。

・1ヶ月毎日1本(350ml)飲む。

・朝(朝食時)に飲む。飲みきれなかったら通勤中などに残りを飲む。

・生活スタイルは変えない。晩酌も通常通り。^^;

 

では、早速1ヶ月の成果をお見せしましょう。

 

 

ヘルシアを1ヶ月飲んだ結果の体重と内臓脂肪



こちらがヘルシアを飲み続けた1ヶ月の体重です。

 

1ヶ月で急激に太りました!

なんで?

 

家の体重計で内臓脂肪レベルというのも出るのですが、

こちらも6→8にレベルアップ。

 

一般的な体重計なので、内臓脂肪の数字の信頼性はわかりませんが、

体重を見る限り増えているのは確かでしょうね。(-_-)

 

 

ヘルシアは飲んでも痩せない?


ヘルシアを飲んだら痩せるどころか太った?

朝飲むのが間違いだったんでしょうか?

 

ヘルシアの効果を調べてみたところ、

「運動時の脂肪燃焼を向上」という効果だそうです。

 

通勤で歩く人なら効果があるのでしょうが、

私は自動車通勤なので、通勤時の運動量はほぼゼロ。

私がヘルシアを飲んでも意味がなかったということですね。(苦笑)

 

逆にいうと、運動をする人なら効果があると思います。

国が認可したトクホなんで脂肪燃焼を助ける効果はあるはずです。

 

ヘルシアを飲んで太った原因は?



ヘルシアを飲んでいた1ヶ月、急激に太った原因は何だったのでしょう。

 

ヘルシアなどのトクホを飲んでいる人にありがちなのが、

「トクホを飲んでいるから」

と言って普段より食べすぎてしまうことがあります。

 

ただ、私のここ1ヶ月の食事は普段と変わらなかったはず。

1ヶ月で5キロくらい太ったので、一日200グラム太っているということですよね。

 

カロリーでいうと、一日1500kcalくらい余分に摂取していた計算になるのでしょうか。

 

この太り方はちょっと異常ですよね?

 

1ヶ月前には普通に着ていたスーツがきつくなってきました。

これ以上太ると、服を買い換えなくてはいけなくなる・・・

 

残念ながら太った原因は不明。

 

健康診断の結果、再検査を受けることになったので、

そこでお医者さんに聞いてみようかと思います。

何かわかったらここに追記しますね。

 

 

内臓脂肪を減らすには運動が必要



このペースで太り続けると服が入らなくなったりと色々と不都合があるので、

とりあえず運動を始めようということにしました。

 

家でも簡単に出来るということでスクワットをやり始めました。

 

スクワットをやって感じたのですが、足の筋肉が弱ってますね。

太った原因の一つは、筋肉が落ちて代謝が悪くなったせいでしょう。

 

ちなみにスクワットの消費カロリーはというと。

10分間スクワットをやって、30~40kcalくらいだそうです。

 

純粋にスクワットの消費カロリーだけで脂肪を落とすのは大変そうです。

 

しかし、スクワットで基礎代謝アップが見込めることと

晩酌を減らすことでここ1ヶ月で増えた5kgを落とすことを目指します。

晩酌は減らすだけでやめるわけではありませんよ。^^;

 

 

まとめ

ヘルシアを飲んでいれば痩せるなんて甘い話はなかったというわけです。

楽して痩せたいという話題は昔から尽きることが無いですね。

 

もっと医学が発達すれば、楽して痩せられる時代が来るのでしょうか?

 

今のところは楽して痩せる手段はなさそうなので、

とりあえず、1ヶ月スクワットを続けてみて結果を報告したいと思います。

 

 

ヘルシアと違って、一応努力はしているので結果が出てほしいですね。

 

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